2018年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 26日:
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906 kcal
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脂質: 33.89g | たんぱく質: 30.90g | 炭水化物: 136.16g.
朝食: Хлеб Черный, Сыр Адыгейский, Чай, Финик, Финик, Вода, Вода. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Финик, Чай, Лента Говядина Тушеная, Красные Помидоры. 夕食: Киви, Яблоко Голден, Киви, Киви, Киви. 軽食/その他: Грейпфрут (Розовый и Красный), Красное Яблоко, Фундук. もっと...
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1827 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, Пресс - 25 分, 休憩 - 16 時間 5 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に53.2 kg減量中
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