2018年 03月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
89.9 kg これまでの減量分: 7 kg.    残り: 19.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

536 kcal 脂質: 19.71g | たんぱく質: 48.14g | 炭水化物: 39.78g.   朝食: Dolce Gusto Marrakech Tea, Heudebert La Biscotte. 昼食: Lipton Thé Vert Menthe, Concombre (Pelé), Tomates, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée). 夕食: Fleury Michon Filet de Poulet Rôti , Oeuf sur le Plat, Concombre (Pelé). もっと...
850 kcal 運動: ラジオ体操 - 1 時間   30 分, Apple Health - 22 時間   30 分. もっと...
週に1.4 kg減量中

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