2018年 03月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.7 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 26日:
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2076 kcal
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脂質: 127.57g | たんぱく質: 108.64g | 炭水化物: 110.41g.
昼食: Edeka Bunte Karotten, Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Ei, REWE Bäcker Brötchen, Lidl Hackfleisch Gemischt. 夕食: Mertenbach Landleberwurst Fein, Goldähren Eiweißbrot (35g). 軽食/その他: Kinder Milchschnitte, Magnum Yoghurt Fresh. もっと...
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2468 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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