2018年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 26日:
|
1295 kcal
|
脂質: 27.67g | たんぱく質: 60.58g | 炭水化物: 174.21g.
朝食: Вешенки, Мексиканская Смесь, Атб Рис Длинный Пропареный, Кофе, Огурец (с Кожурой), Premialle Фета, Овсяные Блинчики. 昼食: Сливовый Джем(🏠), Сырники в Духовке, Банан, Рассольник. 夕食: Кабачковая Икра, Морковь Запечённая, Куриные Грудки, Атб Рис Длинный Пропареный. 軽食/その他: Красное Столовое Вино, Творожный Пудинг, Активиа Йогурт Питьевой (Бифида с Яблоком и Злаками). もっと...
|
|
1908 kcal
|
運動:
掃除 - 30 分, 料理 - 1 時間, 皿洗い - 15 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|