noodle0726の日記, 2010年 04月 29日

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2010年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70.8 kg これまでの減量分: 4.1 kg. 残り: 7.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 04月 29日:

2005 kcal

脂質: 59.91g | たんぱく質: 75.72g | 炭水化物: 304.70g. 朝食: Light & Fit Yogurt - Pomegranate Berry. 昼食: nestea, cheese triangle, Footlong Veggie Delite. 夕食: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. 軽食/その他: Fanta Orange Soda. もっと...

2635 kcal

運動: 立つ - 4 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 40 分, 休憩 - 4 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 1 時間. もっと...

週に3.2 kg減量中


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