2018年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 26日:
|
1481 kcal
|
脂質: 48.28g | たんぱく質: 127.14g | 炭水化物: 144.10g.
朝食: Красная Цена Сыр Эдам, Куриная Грудка Отварная, Масло Подсолнечное, Яичный Белок, Яйцо, Салат из огурцов, перца и авокадо, Зеленое Яблоко, Приневское Молоко 1.5%, Мирролла Рыбий Жир, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз. 昼食: Пряники овсяно-творожные, Каждый День Филе Минтая, Мистраль Крупа Гречневая Зелёная, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Салат из огурцов, перца и авокадо. 夕食: Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Красная Цена Сыр Эдам. 軽食/その他: Ашан Гранат, Пирожное картошка из нута, Овсяно-творожные пряники. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|