cocoaz77の日記, 2018年 03月 26日

2018年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59.3 kg これまでの減量分: 7.7 kg. 残り: 12.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 26日:

1229 kcal

脂質: 18.97g | たんぱく質: 42.38g | 炭水化物: 171.57g. 夕食: 문어숙회, 된장찌개, 밥. 軽食/その他: 맥주 맥주, 오리온 꼬북칩 콘스프맛, 송편. もっと...

1519 kcal

運動: ストレッチ（ヨガ） - 15 分, スクワット - 7 分, 休憩 - 15 時間　 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg増量中


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