2018年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 25日:
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1597 kcal
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脂質: 67.64g | たんぱく質: 47.63g | 炭水化物: 201.58g.
朝食: Mel, Tirol Nata, Pão Integral, Café com Açúcar. 昼食: Ovo Cozido, Subway Tomate, Purê de Batata (de Batata Fresca), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Camil Arroz Parboilizado. 夕食: Pão Integral, Gema de Ovo, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 軽食/その他: Perdigão Margarina Claybom, Isabela Torrada Multi Grãos, St. Dalfour Geléia de Pêssego, Pão Integral, Garoto Opereta, Chimarrão. もっと...
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1832 kcal
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運動:
corida - 45 分, caminhada - 1 時間 9 分, 休憩 - 14 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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 コメント
2018年 03月 25日 投稿者: nadiafaima
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nao se sinta triste...foco que vc consegue...o importante é saber que devagar e sempre que se chega onde quer...pensamento positivo que tudo vai dar certo
2018年 03月 25日 投稿者: cleide130614
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Não se sinta, emagrecer é uma luta diária, é normal isso acontecer! ❤
2018年 03月 25日 投稿者: lara.senedese
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@Nadiafaima não desanime...com certeza é retenção de líquidos!!!
Recomece e bora foco!!!
2018年 03月 26日 投稿者: Auspiciosa
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Calma variações acontece . pode ser inchaço por exemplo 😊
2018年 03月 29日 投稿者: luanacamara
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