2018年 03月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
84.2 kg これまでの減量分: 3.6 kg.    残り: 3.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3158 kcal 脂質: 58.76g | たんぱく質: 280.00g | 炭水化物: 359.49g.   朝食: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 昼食: Landjunker Rinderminutensteaks. 夕食: Möhren, Möhren, Brokkoli, Tiefgefroren, Thunfisch in Eigenem Saft, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten. 軽食/その他: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Gekochtes Ei. もっと...
週に4.9 kg減量中

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