2018年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 25日:
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1577 kcal
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脂質: 52.51g | たんぱく質: 67.16g | 炭水化物: 212.96g.
朝食: Leite com Chocolate, Pão Francês, Requeijão. 昼食: Kibon Sorvete de Chocolate, Batata Doce, Montana Filé de Frango, Arroz Branco (Médio, Cozido), Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Amor Aos Pedaços Brigadeiro, Del Valle Suco de Uva, Sadia Pizza de Calabresa. 軽食/その他: Kibon Sorvete de Chocolate, Banana Nanica. もっと...
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1758 kcal
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運動:
座る - 20 分, 立つ - 20 分, 浴びる - 5 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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