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post cena risto tutto pesce
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53 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 25日:
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1501 kcal
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脂質: 59.82g | たんぱく質: 121.14g | 炭水化物: 118.27g.
朝食: Damiano Crema di Mandorle Sgusciate "Amandino", Kiwi, Prozis Pancake Bonbon, Ultra Fine Scottish Oats, Quinoa Soffiata, Crusca Di Farro, Fiocchi di Avena Integrale, Cacao Magro, Mela Verde, Yogurt Greco Total 0%. 昼食: Pinoli, Valfrutta Soia Cotta a Vapore, Zucchine, Coop Farro Perlato Biologico, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Tonno al Naturale. 夕食: Alesto Mandorle Californiane, Zucca, Peperoni Rossi Dolci, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. 軽食/その他: Alesto Noci Californiane, Vanini Cioccolato Fondente 95%, Nuova Terra Semi di Lino, Damiano Crema di Mandorle Sgusciate "Amandino", Bulk Powders Pancake Lemon, Mela Verde, Novi Nero Nero 99%. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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