2018年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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142 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 25日:
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2240 kcal
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脂質: 86.85g | たんぱく質: 126.21g | 炭水化物: 222.07g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido), Vitamilho Flocão Cuscuz, Cafezinho, Café com Leite e Açúcar, Café com Leite Integral. 昼食: Peixe Empanado Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Cachorro Quente, Ovo Cozido. 軽食/その他: Vinho Rosé, Maçã, Banana Prata. もっと...
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3882 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 32 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 13 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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