2018年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 25日:
|
1557 kcal
|
脂質: 68.89g | たんぱく質: 77.30g | 炭水化物: 158.56g.
朝食: Waldkorn Brood, Blue Band Goede Start, De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Campina Halfvolle Melk. 昼食: Rookvlees, Campina Yoki Aardbei, Blue Band Goede Start, Waldkorn Brood. 夕食: Kipsaté, Gepocheerd Ei, Witte Rijst, Foe Yong Hai, Kip Loempia, Babi Pangang. 軽食/その他: Paasei, Appeltaart, Warme Chocolademelk. もっと...
|
|
2465 kcal
|
運動:
テレビで見る - 3 時間, 仕事 (立ち仕事) - 1 時間, 勉強 - 4 時間, 座る - 2 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 12 時間. もっと...
|
週に2.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|