|
С - стабильность (с).
|
64 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 25日:
|
1723 kcal
|
脂質: 60.98g | たんぱく質: 109.96g | 炭水化物: 180.76g.
朝食: NL International Коллаген. 昼食: Guandy Маршмеллоу, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриное Филе. 夕食: Ржаной Хлеб, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Творог (Обезжиренный), Био Баланс Кефирный 2,5%, Банан, Rainbow Хрустящие Мюсли с Ягодами. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Сваренное Вкрутую Яйцо, Милка Шоколад Цельный Орех и Карамель. もっと...
|
|
2867 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 家事 - 1 時間, 座る - 5 時間, 走る - 時速10km - 1 時間 33 分, 休憩 - 4 時間 35 分, 睡眠 - 10 時間 52 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|