2018年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 25日:
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1677 kcal
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脂質: 64.26g | たんぱく質: 50.63g | 炭水化物: 145.98g.
朝食: Cafezinho, PJ Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. 昼食: Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sweet Grape Tomate-Uva, PJ Queijo Minas Padrão, PJ Queijo Minas Padrão, Barilla Macarrão Integral. 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon. 軽食/その他: Cafezinho, Cafezinho, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
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1953 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 1 時間, ボディービル - 1 時間, Elíptico - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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