2018年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 25日:
|
1399 kcal
|
脂質: 63.42g | たんぱく質: 78.37g | 炭水化物: 139.36g.
朝食: Naranjas, Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. 昼食: Carrefour Pera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Berenjena, Calabaza, Cebollas, Calabacín, Zanahoria, Tomates, Sardinas. 夕食: Espárragos, Huevo, Piña, Hacendado Filetes de Sardina Marinada en Aceite de Oliva Virgen Extra. 軽食/その他: Mandarina, Hacendado Almendra Natural. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|