2018年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 25日:
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1638 kcal
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脂質: 54.36g | たんぱく質: 43.30g | 炭水化物: 250.67g.
朝食: Белый Город Молоко 2.5%, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Сахар, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Белый Город Молоко 2.5%. 昼食: Авида Сметана 10%, Лимак Хлеб Пеклеванный, Три Правила Щи с Грибами по-Монастырски, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. 夕食: Лимак Хлеб Пеклеванный, Сметана, Три Правила Щи с Грибами по-Монастырски, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Батон Нарезной. 軽食/その他: Авида Йогурт Лесные Ягоды, Яблоко, 365 Дней Соломка Сладкая. もっと...
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2594 kcal
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運動:
座る - 1 時間 20 分, 家事 - 53 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 27 分, カーディオ (Cardio) - 12 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 53 分, アイロン - 15 分, 立つ - 20 分, 運転 - 40 分, 入浴 (お風呂) - 1 時間 30 分. もっと...
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週に5.4 kg減量中
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