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post cheat
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 25日:
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2439 kcal
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脂質: 68.10g | たんぱく質: 139.44g | 炭水化物: 311.98g.
朝食: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Crownfield Special Flakes Rice & Wheat Flakes. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, Petto di Pollo, Carne, Grandi Riso Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano. 夕食: Hamburger di Pollo, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Grandi Riso Riso Basmati. 軽食/その他: Alesto Noci di Acagiù, Myprotein Impact Whey Protein, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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