2018年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 25日:
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2003 kcal
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脂質: 93.29g | たんぱく質: 74.20g | 炭水化物: 207.15g.
朝食: Gurke (mit Schale), Radieschen, Basic Leinsamen, Zimt, Bio Sonne Agavendicksaft, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, SchapfenMühle Chia-Samen, Ener Bio 3-Korn Basis-Flockenmischung. 昼食: Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Radieschen. 夕食: Basmati-Reis (Gekocht), Petersilie, Cranberry-Trauben-Mix, Beluga Linsen, Hähnchenbrustfilet, Minze, Olivenöl, Schalotten, Möhren, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. 軽食/その他: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Lindt Excellence Vanille Weiß, Napoli Schoko & Keks mit Milch, Storck Knoppers, Dolce Gusto Café Au Lait, Käsekuchen ohne Boden. もっと...
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2330 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 座る - 1 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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