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80 kiloya indim şükür ceviz sayesinde
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80 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 25日:
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1202 kcal
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脂質: 57.28g | たんぱく質: 43.33g | 炭水化物: 141.72g.
朝食: Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Bal, Kaymak, Yumurta, Patates, Kızarmış Yumurta. 昼食: Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Mantar Sote. 夕食: Ceviz. 軽食/その他: Tavuk Göğüs Eti, Kuru Erik. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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