2018年 03月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 25日:
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1597 kcal
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脂質: 80.29g | たんぱく質: 69.26g | 炭水化物: 161.40g.
朝食: Творог 18%, Курага, Грецкие Орехи, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. 昼食: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Яблоко Голден, Яблоко Желтое. 夕食: Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес. 軽食/その他: Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом, Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Ашан Сыр Российский 50%, Vici Мидии Копченые в Масле. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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