2018年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 24日:
|
998 kcal
|
脂質: 44.44g | たんぱく質: 48.55g | 炭水化物: 105.49g.
朝食: Café (Infusão). 昼食: Farofa de Ovo, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Subway Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Presunto Picado, Scala Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito sem Gordura, Requeijão. 軽食/その他: Abacaxi, McDonald's Casquinha Mista, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Abacaxi. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|