2014年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 10日:
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1882 kcal
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脂質: 92.13g | たんぱく質: 131.86g | 炭水化物: 126.70g.
朝食: Вода, Rich Апельсиновый Сок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Тушеный с Мясом. 昼食: Кофе с Сахаром. 夕食: Красные Помидоры, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Шашлык из Свинины, Rich Апельсиновый Сок, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). 軽食/その他: Коровка из Кореновки Йогурт. もっと...
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2152 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 座る - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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