2018年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 24日:
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1336 kcal
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脂質: 28.67g | たんぱく質: 74.80g | 炭水化物: 199.51g.
朝食: Vitalibre Aktiv Flakes, Schiacciata, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Fragole, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Pane Comune, Moscardini, Spaghetti ai Frutti di Mare. 夕食: Conad Ciambelline, Fette Biscottate, Marmellata di Arance, Latte Scremato. 軽食/その他: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. もっと...
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2085 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 11 分, 家事 - 30 分, 料理 - 20 分, 立つ - 1 時間 15 分, 睡眠 - 11 時間, 休憩 - 2 時間 4 分, 運転 - 40 分, ショッピング - 1 時間 20 分, 座る - 1 時間 55 分, 読む - 1 時間 35 分. もっと...
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体重に変化ありません
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