2018年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
|
2392 kcal
|
脂質: 91.86g | たんぱく質: 149.01g | 炭水化物: 228.98g.
朝食: Winiary Majonez Dekoracyjny, Herbata z Cukrem, Ogórek Kwaszony, Pomidor Malinowy, Jajko Gotowane, Putka Chleb Zwykły Pszenno Żytni. 昼食: Ciasto, Rosół z Kury/Kurczaka, ZPH Witamina Surówka z Selera, Ananas, Grillowana Pierś z Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mięso z Piersi Kurczaka, Hortex Warzywa na Patelnię ze Szpinakiem. もっと...
|
|
|
|