paloma1110の日記, 2018年 03月 24日

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2018年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77.8 kg これまでの減量分: 8.5 kg. 残り: 7.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 24日:

1736 kcal

脂質: 75.62g | たんぱく質: 62.46g | 炭水化物: 206.93g. 朝食: Capirotada, Preendulzado con Café y Azúcar, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. 昼食: Churrasco. 夕食: Cinepolis Nachos con Queso. 軽食/その他: Holanda Nieve Napolitano, Cóctel de Frutas o una Mezcla. もっと...

2467 kcal

運動: ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg増量中


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