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paloma1110
日記
2018年 03月 24日
paloma1110の日記, 2018年 03月 24日
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2018年 03月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
77.8 kg
これまでの減量分:
8.5 kg
.
残り:
7.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 03月 24日:
1736 kcal
脂質: 75.62g | たんぱく質: 62.46g | 炭水化物: 206.93g.
朝食:
Capirotada, Preendulzado con Café y Azúcar, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino.
昼食:
Churrasco.
夕食:
Cinepolis Nachos con Queso.
軽食/その他:
Holanda Nieve Napolitano, Cóctel de Frutas o una Mezcla.
もっと...
2467 kcal
運動:
ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.1 kg増量中
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