2018年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 24日:
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1701 kcal
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脂質: 63.25g | たんぱく質: 126.05g | 炭水化物: 157.19g.
昼食: Salada Caesar, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Suco de Melancia. 夕食: Shitake, Filé de Peixe Empanado, Koni Store Temaki Filadélfia, Schweppes Citrus Light, Hossomaki, Sashimi de Atum, Sushi Filadélfia, Sashimi de Salmão. 軽食/その他: Gatorade Limão. もっと...
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2493 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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