2018年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 24日:
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619 kcal
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脂質: 35.53g | たんぱく質: 53.29g | 炭水化物: 21.76g.
昼食: Carne de Porco Assada, Purê de Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frimesa Linguiça de Pernil. 軽食/その他: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, La Violetera Castanhas do Pará, Tirol Queijo Colonial, Boa Mão Pão Low Carb. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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