2018年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 24日:
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2529 kcal
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脂質: 131.92g | たんぱく質: 129.17g | 炭水化物: 201.93g.
朝食: Pão Low Carb, Ovo Cozido, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Nestlé Iogurte Ninho Zero Lactose , Morangos. 昼食: Suflê de Espinafre, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxão Mole. 夕食: Pudim de Leite Condensado, Focaccia Italiana, Pizza Portuguesa, Coxinha de Festa, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. 軽食/その他: Sanduíche de Ovo com Salada, Ovo Frito, Café com Leite Desnatado. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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