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Essa semana foi difícil, mantive a dieta mas perdi só 100g... estou com dor no ciático e tomando antiflamatorio e TB não pude treinar... talvez seja por isso. É tão perto e tão longe ao mesmo tempo.
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70.5 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 24日:
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1247 kcal
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脂質: 57.21g | たんぱく質: 76.42g | 炭水化物: 106.46g.
朝食: Tirol Manteiga, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. 昼食: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo. 軽食/その他: Menu Confiança Bolo de Pote Prestígio Low Carb. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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