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82.5 kg
これまでの減量分: 40.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 24日:
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1480 kcal
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脂質: 76.23g | たんぱく質: 93.62g | 炭水化物: 107.15g.
朝食: Camponesa Creme de Leite, Jasmine Chia em Grãos, Kiwi, Mirtilos, Amoras. 昼食: Itambé Manteiga Extra com Sal, Brócolis Chineses (Cozido), Tio Paco Palmito Pupunha, Sadia Coxinha da Asa de Frango. 夕食: Kibon Sorvete de Creme, Petit Gateau, Camarão no Forno ou Grelhado, Macarrão Cremoso com Queijo, Tomates Cereja, Tirolez Queijo Parmesão, Sadia Presunto de Parma, Rúcula, Alface. もっと...
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2626 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 歌う - 1 時間 30 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 40 分, 休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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