2018年 03月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70.4 kg これまでの減量分: 15 kg.    残り: 0.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

455 kcal 脂質: 21.93g | たんぱく質: 23.54g | 炭水化物: 40.61g.   朝食: Isabela Bolacha Integral, Bauducco Torrada Salgada, Café. 昼食: Pranic Canelone de Abobrinha. 夕食: Chá de Hibisco, Queijo Coalho, Tomates Cereja, Ovo Cozido. もっと...
週に0.7 kg減量中

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