2018年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 24日:
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1715 kcal
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脂質: 49.10g | たんぱく質: 83.19g | 炭水化物: 240.74g.
昼食: Batata Doce Cozida, Tomates, Beterraba Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Fugini Molho de Tomate, Tio Paco Azeitonas Verdes Fatiadas, Presunto Fatiado (Extra Magro), Sadia Linguiça tipo Calabresa, Mezzani Pizza de Frigideira. 軽食/その他: Nestlé Bombom Galak, Nestlé Bombom Prestígio , Gelato, Nestlé Bombom Alpino, Hércules Leite Integral, Nescafé Cappuccino Moça, Banana Nanica. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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