2018年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 24日:
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2097 kcal
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脂質: 103.78g | たんぱく質: 120.69g | 炭水化物: 238.79g.
朝食: PJ Queijo Minas Padrão, Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. 昼食: Vinho Cabernet Sauvignon, Contra-filé, Contra-filé. 軽食/その他: Cacau em Pó (Não Adocicado), Batavo Manteiga Extra sem Sal, Nestlé Leite Condensado . もっと...
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1784 kcal
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運動:
Elíptico - 15 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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