2018年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 24日:
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1420 kcal
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脂質: 82.14g | たんぱく質: 118.36g | 炭水化物: 57.13g.
朝食: Nutrilatina 3 Whey IPC. 昼食: Castanhas de Caju, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada Verde Mista, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce Cozida, Peito de Frango. 夕食: Ovo Mexido, Sementes de Girassol Secas sem Casca. もっと...
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2141 kcal
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運動:
スポーツ - 30 分, ハイキング - 30 分, ボディービル - 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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