2018年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 24日:
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2774 kcal
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脂質: 160.29g | たんぱく質: 163.09g | 炭水化物: 181.35g.
朝食: Café, Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Tomates, Couve Manteiga Crua, Abobrinha, Santa Clara Linguiça Calabresa, Abóbora Moranga. 夕食: Uva Itália, Iogurte Natural (Leite Integral). 軽食/その他: Pão da Hora Pão de Queijo, Lacta Bis, Tirol Nata. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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