marco7xの日記, 2018年 03月 24日

2018年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69 kg これまでの減量分: 2.4 kg. 残り: 4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 24日:

441 kcal

脂質: 12.40g | たんぱく質: 16.10g | 炭水化物: 66.58g. 朝食: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. もっと...

2381 kcal

運動: 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間, テレビで見る - 2 時間, 読む - 5 時間. もっと...

週に2.8 kg増量中

marco7xの体重の記録

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