2018年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 24日:
|
1361 kcal
|
脂質: 56.15g | たんぱく質: 76.90g | 炭水化物: 139.66g.
朝食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Naranjas. 昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Piña, Pechuga de Pavo, Cebollas, Hacendado Judia Verde Plana. 夕食: Piña, Hacendado Filetes de Sardina Marinada en Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo, Hacendado Espárragos Verde Troceado. 軽食/その他: Mandarina, Hacendado Almendra Natural. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|