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sedikit demi sedikit,,
tapi udah mau bawa celana ke tukang jait, pada kebesaran :)
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99.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 24日:
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1007 kcal
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脂質: 41.94g | たんぱく質: 57.31g | 炭水化物: 99.33g.
朝食: Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Kepala Djenggot Teh Hijau, Ikan Kembung, Terung Dimasak, Labu Siam. 夕食: Samyang Spicy Chicken Noodles, Mie Bakso. 軽食/その他: Buah Pir. もっと...
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2764 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 5 分, 掃除 - 45 分, 皿洗い - 20 分, ウォーキング - 20 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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