24 марта
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69.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 24日:
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1525 kcal
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脂質: 71.13g | たんぱく質: 68.66g | 炭水化物: 153.10g.
朝食: Верес Аджика Кавказька, Сметана 20%, Омлет с Молоком, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Огурец (с Кожурой), Рыба Мойва Жаренная в Кляре, Плов с Курицей. 夕食: Herbalife Коктейль на Кефире. 軽食/その他: Печенье Рогалики с Повидлом, Премия Рогалик с Повидлом. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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