2018年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 24日:
|
1631 kcal
|
脂質: 70.40g | たんぱく質: 101.47g | 炭水化物: 150.54g.
朝食: Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Избенка Сливки 10%, Главпродукт Варенье Земляничное, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Карусель Хлеб Сергеевский. 昼食: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мясновъ Филе Грудки без Кожи. 夕食: Штолле Пирог с Капустой, Штолле Пирог с Мясом. 軽食/その他: Now Foods Sunflower Lecithin, Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Ядра Миндаля Жареные. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|