Полгода на диете, полёт нормальный!
|
59.6 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 24日:
|
1640 kcal
|
脂質: 72.09g | たんぱく質: 84.30g | 炭水化物: 152.48g.
朝食: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Риет из Сельди с Маринованными Огурцами, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%, Ого Отруби Пшеничные, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Castello Сыр Бри, ВкусВилл Риет из Сельди с Маринованными Огурцами, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 夕食: Fazer Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Lindt Горький Шоколад с Мятой, Milka Фигурный Шоколад Молочный в Форме Яйца с Кремовой Начинкой, Окей Манго, Квашеная Капуста. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
コメント
2018年 03月 24日 投稿者: JulEsbelta
|
Не, до такого мастерства мне ещё далеко))
2018年 03月 24日 投稿者: Arodaxis
|
Уходит-уходит водичка то! 😊
2018年 03月 24日 投稿者: oslo70
|
Поздравляю !!!!Отличный результат за каких то 6 месяцев .Отмечать будешь ?🍾🎂🍱🍔
2018年 03月 24日 投稿者: belka100380
|
2018年 03月 24日 投稿者: Варлаша
|
молодец 🎉🎉🎉🎉🤘🤘🤘 кбжу рулит 💪💪💪💪
2018年 03月 24日 投稿者: kotofeika52302
|
Оля/oslo70, уходит, наконец-то!)
Нина, мы с тобой отметим!)
Оля/котофейка, Варлаша, спасибо, я стараюсь!)
2018年 03月 24日 投稿者: Arodaxis
|
молодец, Юль😊у тебя с девчонками сегодня прям всё синхронно 😋
2018年 03月 24日 投稿者: ghbvth734
|
Марин, хоть сегодня я в ногу со всеми))
2018年 03月 24日 投稿者: Arodaxis
|
Все будет хорошо 😄 не торопи его слишком 😋
2018年 03月 24日 投稿者: ghbvth734
|
Да я стараюсь не торопить, но нервы-то не железные!))
2018年 03月 24日 投稿者: Arodaxis
|
Иии?Когда ?Я на минус 15 ,а ты на минус 20 кг ?Или идём до конца ?))
2018年 03月 24日 投稿者: belka100380
|
Нин, я думаю, можно не привязываться к цифрам)) я тебе скинула телефон в личные сообщения, если не открывается, скинь мне свой на почту 789667@gmail.com - постучу в ватсап, найдёмся)
2018年 03月 24日 投稿者: Arodaxis
|
Точно !Будем привязываться к погоде !Как весна наступит )А она наступит я думаю в этом городе когда -нибудь ,идём отмечать 🍺🍱Сейчас зайду посмотрю почту .Спасибо,Юля😘У меня новая мотивашка -похудеть к нашей встрече 😝
2018年 03月 24日 投稿者: belka100380
|
Я тоже хочу выбраться с наступлением весны уже наконец!)
Нина, ты уже похудела, не говори глупостей!?
2018年 03月 24日 投稿者: Arodaxis
|
2018年 03月 24日 投稿者: Arodaxis
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|