2018年 03月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 24日:
|
1349 kcal
|
脂質: 36.10g | たんぱく質: 33.86g | 炭水化物: 102.69g.
朝食: Кофе, Манная Каша на Молоке, Кофе, Овсяное Печенье, Кофе. 昼食: Ясная Горка Грудка Варено-Копченая, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Редис, Лента Хлеб Ржаной, Dolmio Соус Песто с Базиликом. 夕食: Коньяк, Miller Пиво, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Кофе, Сушки, Печенья, Лимон. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|