2018年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
128.1 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 47.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 24日:
|
2097 kcal
|
脂質: 88.07g | たんぱく質: 119.06g | 炭水化物: 207.25g.
朝食: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный. 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Гост Паштет Шпротный. 夕食: Пицца Домашняя, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. 軽食/その他: Яшкино Вафли Сливочные. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|