|
Ну ведь могу же иногда.
|
70.2 kg
これまでの減量分: 49.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 24日:
|
2329 kcal
|
脂質: 64.78g | たんぱく質: 143.50g | 炭水化物: 305.21g.
朝食: Красное Яблоко, Сыр Тильзитер, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вологодское Лето Молоко 1,5%, Вокруг Света Кофейный Напиток Колос, Увелка Крупа Ячневая. 昼食: Good Food Инжир Сушеный, Вологодское Лето Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Запеченная или Жареная Треска, Вологодское Льняное Масло, Зеленый Горошек (Замороженный), Магнит Морковь Свежая, Краснокочанная Капуста. 夕食: Good Food Инжир Сушеный, Курага, Большая Кружка Сметана 10%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Апельсин, Тефтели Куриные, Подсолнечное Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Перловка Отварная. 軽食/その他: Ижмолоко Кефир 1%, Банан. もっと...
|
|
2005 kcal
|
運動:
アイロン - 15 分, 掃除 - 30 分, ハイキング - 21 分, ショッピング - 20 分, 休憩 - 17 時間 41 分, 睡眠 - 4 時間 53 分. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
 コメント
2018年 03月 23日 投稿者: ViktoriaKam
|
Ваше "иногда" длится уже 9-й месяц, судя по всему))
Поздравляю с отвесом!
2018年 03月 23日 投稿者: kseniafff
|
Да нет, Ксения, я январь-февраль чревоугодничала. Вика, спасибо.
2018年 03月 23日 投稿者: tabuga1
|
огого у вас потеря веса. Вы очень большая молодец!!!
2018年 03月 23日 投稿者: Катерина1311
|
Хорошая цыфирь! Поздравляю!
2018年 03月 24日 投稿者: Екатерина II
|
Спасибо за поздравления всем. Я старалась. Честно-честно.
2018年 03月 24日 投稿者: tabuga1
|
👍👍👍это просто круто. Причем я смотрю, начинали с такого же веса, как и я. Но я езе в начале
2018年 03月 27日 投稿者: NRykova
|
Восхищена 🙌вашим упорством и силой воли. Буду стараться брать с вас пример. Мне 47. Рост 165
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|