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Swiiila
日記
2018年 03月 23日
Swiiilaの日記, 2018年 03月 23日
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2018年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.1 kg
これまでの減量分:
4.6 kg
.
残り:
4.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 03月 23日:
1448 kcal
脂質: 76.01g | たんぱく質: 70.88g | 炭水化物: 122.25g.
昼食:
Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Hush Puppies, Fried Batter-Dipped Okra, Pulled Pork.
夕食:
Pizza with Meat and Vegetables.
軽食/その他:
Oatmeal Cookie, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk.
もっと...
2132 kcal
運動:
家事 - 3 時間, テレビで見る - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 1 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.6 kg減量中
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