2018年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 24日:
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1779 kcal
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脂質: 63.14g | たんぱく質: 161.10g | 炭水化物: 143.63g.
朝食: Домик в деревне Ряженка 2,5%. 昼食: Куриное Филе Вареное. 夕食: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Columbus Крабовые Палочки, Grovo Яичный Белок, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Простоквашино Сметана 10%. 軽食/その他: Bonduelle Маслины без Косточки, Помидоры, Магнит Сыр Голландский 45%, Яблоко Зеленое. もっと...
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2601 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 27 分, 休憩 - 13 時間 33 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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