2012年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 22日:
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1590 kcal
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脂質: 105.64g | たんぱく質: 143.18g | 炭水化物: 8.83g.
朝食: Water, Cheddar Cheese, Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg, Bacon, Heavy Cream. 昼食: Prawns, Real Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), smoked salmon. 夕食: pork. もっと...
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3005 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 運動マシン（速い） - 40 分, 休憩 - 9 時間 10 分, 睡眠 - 5 時間, デスクワーク - 7 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 運転 - 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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