|
To surpresa!
|
56.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
|
1316 kcal
|
脂質: 93.00g | たんぱく質: 80.86g | 炭水化物: 42.47g.
朝食: Pimentão Vermelho, Frimesa Nata, Café, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Ovo. 昼食: Empório Nut's Óleo de Coco Extra Virgem, Pepino Japonês, Cebolas, Tomates, Pimentão Vermelho, Alho, Sulita Pernil Suíno Temperado, Quiabo, Couve Manteiga Crua. 夕食: Quiabo, Couve Manteiga Crua, Sulita Pernil Suíno Temperado, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Ovo de Codorna, Paganini Aceto Balsâmico, Vinagre, Limão, Pimentão Vermelho, Tomates, Pepino Japonês, Cebolas. 軽食/その他: Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte de Kefir, Casa do Arroz Amendoim Torrado sem Sal, Morangos, Itambé Creme de Leite, Bolo de Coco Low Carb, Café, Itambé Creme de Leite, Frimesa Nata, Mãe Terra Cacau em Pó, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Sal Rosa do Himalaia. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|