2018年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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110.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
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3140 kcal
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脂質: 128.18g | たんぱく質: 164.58g | 炭水化物: 313.99g.
朝食: Danone Danio Waniliowe, Danone Danio Waniliowe, Drobimex Kiełbasa Krakowska Drobiowa, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Książęcy. 昼食: Biedronka Chleb Książęcy, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką, Jabłko, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku, Plony Natury Kasza Jaglana, Winiary Pomysł na Soczystą Pierś Kurczaka z Czosnkiem i Ziołami. 夕食: Włoszczowa Ser Gouda, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Mission Tortilla Wraps, Auchan Mięso Wieprzowo-Wołowe Garmażeryjne. 軽食/その他: Riviva Sok Jabłkowy. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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